Zeit für Veränderung
Eine Seminarreihe zu weiblicher Sexualität
und Persönlichkeits-Entfaltung
„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren schmerzlicher wurde, als das Risiko zu blühen“
Anaïs Nin
„And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.“
Es gibt diesen Moment, wo wir uns bewusst werden, dass wir etwas verändern möchten. Dass wir uns endlich ganz fühlen und alles leben möchten, was in uns verborgen liegt.
Dieser Moment kann aus einem Schmerz geboren sein, aus einer tiefen Sehnsucht, aus einem Geschmack davon, was möglich wäre. Wir ahnen, dass der Prozess mühselig sein wird, furchteinflössend, unvorhersehbar, herausfordernd für uns selbst und für die Menschen um uns herum.
Es gibt viele Gründe es zu lassen, wieder in die Kissen zurückzusinken und uns den Umständen zu fügen. Aber die Sehnsucht bleibt. Wenn du sie einmal gerochen hast, lässt sie dich nicht mehr los. Sie umweht und umschmeichelt dich immer wieder aufs Neue mit ihrem verheißungsvollen Duft und du weißt, dass du ihr eines Tages folgen musst, wenn du wirklich leben möchtest.
Ist dies der Moment?
Willst du mehr vom Leben?
Willst du dir auf den Grund gehen?
Willst du Sinn und Sinnlichkeit?
Bist du eine Frau?
Dann nimm dir Zeit für diese Seminarreihe...
und lass dich vom Spätsommer über den Winter bis in den Frühling hinein von mir auf einer Reise zu dir selbst begleiten.
Wir werden viele Methoden der Körperarbeit nutzen und uns viel mit unserem Körper beschäftigen. Der Grund dafür ist einfach: Der Körper ist der Schlüssel dazu, wie wir in der Welt zu Hause sind. In unserem Körper ist alles, was wir brauchen und wenn wir ihn uns zu eigen machen, wenn wir ihn kennenlernen, verstehen und nutzen können, dann haben wir unmittelbaren Zugang zu unserer Kraft.
Schon kleine Veränderungen haben große Auswirkungen. Das gilt insbesondere für unseren Schoßraum und unsere Sexualität, die ein ungeheures Potenzial an Energie in sich bergen, die wir uns erschließen können. Für uns, für unsere Beziehungen, für unsere Visionen.
An jeweils einem Tag pro Monat wirst du lernen:
Wo dein Potenzial verborgen liegt und wie du es aktivieren kannst
Wie du Liebe und Beziehungen mit Lust füllen kannst
Dich frei zu entfalten und dein Leben zu gestalten
Jedes Seminar wird dir neue Impulse geben und die Gelegenheit,
im Kreis von Frauen neue Erfahrungen zu machen.
Dazwischen ist Zeit, das Neue in dein Leben zu integrieren und zu vertiefen.
Termine und Inhalte:
13. September 2026
Dein sexueller Lebenslauf - Wo kommst du her? Wo willst du hin?
11. Oktober 2026
Entdecke dich neu, von außen nach innen: Körperbilder versus Körpererleben
15. November 2026
Ganz du selbst: Dein Schoßraum – Ursprung, Quelle, Ruhepol
17. Januar 2027
Erregung, Lust, Orgasmus - wie geht das eigentlich?
14. Februar 2027
Gelebte Lust und Liebe – dein sexuelles Selbst und dein Kontakt zu anderen
21. März 2027
Aus deiner Mitte in die Welt – du bist ein Geschenk!
Erfahrungen von Teilnehmerinnen
Mir hat die Seminarreihe Türen geöffnet. Türen zu meiner Lust (und nicht der Lust, die mir vielleicht gesellschaftlich suggeriert wurde), Türen zum besseren Verstehen meines Körpers und meiner Bedüfnisse und Türen zu einer klareren Kommunikation.
Meine wichtigste Erkenntnis:
Du darfst es dir wert sein. Sei neugierig auf dich selber. Der Mut, sich selber Fragen zu stellen, wird mit neuen Perspektiven und unerwarteten Antworten belohnt.
Mehr Klarheit, mehr Zugang und im besten Fall mehr Selbstliebe und Lust können auf dich warten.
So ist es für mich!
Ein wundervoller Prozess
der Sinnlichkeit, Selbstliebe, Weiblichkeit und innerer Vollständigkeit, für den ich sehr dankbar bin!
Der Beginn für einen lebendigen lebenslangen Fluss, von dem ich den Namen nicht kannte.
Wer ich bin
Ich bin Hanna Krohn, Jahrgang 1968, studierte Sexologin und Sexualtherapeutin, Somatic Experiencing® Practitioner sowie Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde. Seit zehn Jahren begleite ich Frauen zu Fragen rund um Körper, Sexualität und Veränderungsprozessen.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die Arbeit mit Gruppen und als Herzstück meine mehrmonatige Seminarreihe. Mir ist es ein Anliegen, Räume zu schaffen, in denen fachliches Wissen, Körpererfahrung und persönlicher Austausch miteinander verbunden werden – klar strukturiert, wertschätzend und mit Raum für das, was jede Einzelne mitbringt.
FAQ - Häufige Fragen
Für wen ist die Seminarreihe geeignet?
Für Frauen, die neugierig auf sich selbst sind, sich mit dem Thema auseinandersetzen möchten und bereit sind, sich über mehrere Monate auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen.
Für wen ist die Seminarreihe eher nicht geeignet?
Für Frauen, die eine schnelle Lösung, individuelle Therapie oder reine Wissensvermittlung ohne persönlichen Austausch suchen.
Was, wenn ich nicht in die Gruppe passe?
Die Zusammensetzung der Gruppe ist jedes Jahr anders und höchst unterschiedlich. Gerade die Mischung verschiedener Generationen, Hintergründe, Biografien, Lebensabschnitte, Beziehungsmodelle, Lebensentwürfe, Temperamente und Veränderungswünsche bietet viele Chancen, voneinander zu lernen. Jede Frau ist auf ihre Art eine Bereicherung und willkommen.
Was passiert, wenn ich das zeitlich nicht schaffe?
Es kommt immer wieder vor, dass Frauen wegen Urlaub oder Krankheit einzelne Termine versäumen. Durch das “Tandem-Prinzip” hat jede eine feste Ansprechpartnerin, mit der sie sich austauschen kann. Außerdem ist zu jedem Seminartag umfangreiches Material abrufbar. Und natürlich hast du die Möglichkeit, das Versäumte bei einen Einzeltermin mit mir zu besprechen.
Was ist, wenn ich emotional werde?
Ich bringe immer ausreichend Taschentuchboxen mit 😉 Oft entstehen aus den Emotionen einzelner Teilnehmerinnen besonders innige und berührende Momente des Mitfühlens und der Anteilnahme in der Gruppe. Du musst aber keine Angst haben, dass du gedrängt wirst, etwas Persönliches preiszugeben. Jede Frau entscheidet selbst, was sie teilen möchte und was sie für sich behält.
Ich bin unsicher, ob sich bei mir überhaupt etwas verändern kann.
Veränderung lässt sich nicht erzwingen und verläuft bei jeder Frau anders. Manche bemerken schon während der Seminarreihe erste Veränderungen, bei anderen entfaltet sich der Prozess erst nach und nach. Meine Erfahrung ist, dass die Seminarreihe bei allen etwas in Bewegung gebracht hat – manchmal genau dort, wo sie es sich erhofft hatten, manchmal an ganz anderer Stelle.
Was, wenn auch das wieder nichts bringt?
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben bereits Bücher gelesen, Podcasts gehört, Therapien gemacht oder Seminare besucht. Das ist nichts Ungewöhnliches. Veränderung entsteht selten durch einen einzelnen Impuls. Oft braucht es den richtigen Zeitpunkt, einen geschützten Rahmen und die Möglichkeit, Erfahrungen nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
Konditionen
- Die Seminarreihe umfasst sechs Tagesseminare, jeweils sonntags von 10.00 - 18.00 Uhr
- Die Seminarreihe kann nur als Ganzes gebucht werden.
- Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf zehn Frauen begrenzt.
- Die Seminartage werden geleitet von Hanna Krohn, unterstützt von einer erfahrenen Assistentin.
- Im Preis enthalten sind die Raumkosten, Getränke für die Pausen sowie umfangreiches Material.
- Für die Mittagspause bringen alle einen Beitrag für ein Mitbring-Buffet mit.
- Die „Zeit für Veränderung“ kostet 1.090€*
Die Seminarreihe ist nicht Teil meiner heilkundlichen Tätigkeit sondern ein gewerbliches Angebot, das sich an gesunde Menschen richtet.
*Als Kleinunternehmerin bin ich gemäß § 19 UStG von der Mehrwertsteuer befreit.
Allmende Seminarraum
Die Seminare finden im wunderschönen Allmende Seminarraum am nord-östlichen Rand von Hamburg, zwischen Volksdorf und Ahrensburg statt.
Willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt an!
Am 13. September geht es los und die Plätze sind begrenzt. Im Anschluss an deine Buchung erhältst du von mir per Mail eine Rechnung. Dein Platz ist gebucht, wenn der Rechnungsbetrag auf meinem Konto eingegangen ist.
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