Sexualität und Wechseljahre

Online-Gruppe für Frauen ab 7.10.2026

Die Wechseljahre bringen viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Manchmal verändert sich auch das sexuelle Erleben – und viele Frauen wünschen sich Austausch, Verständnis und neue Perspektiven. Nicht jede Frau braucht therapeutische Unterstützung, aber viele fühlen sich allein mit ihren Fragen.

In dieser Online-Gruppe erhältst du fundiertes Wissen sowie Impulse zur Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit und Sexualität, begleitet von traumasensiblen Methoden, die Selbstbestimmung und Sicherheit in den Vordergrund stellen.

Wichtig: Dies ist keine therapeutische Gruppe, sondern ein strukturierter, sicherer, Lern- und Erfahrungsraum.

Termine und Inhalte:

07. Oktober 2026

Ankommen - Orientierung - Sicherheit

14. Oktober 2026

Hormone, Nervensystem und Körpergefühl

21. Oktober 2026

Libido, Erregbarkeit und Lusterleben

28. Oktober 2026

Sexualität, Beziehungen und Neuentdeckungen

04. November 2026

Unterstützung und Selbstfürsorge

11. November 2026

Integration und Ausblick

Frauenstimmen

Ich kann Hanna Krohn mit ihrer wundervollen Arbeit nur wärmstens weiterempfehlen. Sie verfügt über ein unfassbar großes und vielseitiges Wissen was Frauen/Weiblichkeit, Sexualität sowie Trauma angeht. Dazu bietet sie tolle Gruppen-Seminare an (Die „Zeit für Veränderung“ ist wirklich sehr zu empfehlen und hat mir viel gebracht, die Online-Reihe zu den Wechseljahren fand ich auch sehr hilfreich). Auch die Einzelarbeit ist sehr unterstützend, wenn man noch individueller auf Themen gucken und Dinge verändern möchte. Ich habe selten so ein feinfühlige Therapeutin und vielfältig ausgebildete Seminarleiterin erlebt. Vielen Dank für die tolle Unterstützung, Hanna!

Kompetent, humorvoll, sehr hilfreich - so habe ich Hanna in Beratungen erlebt. Sehr zu empfehlen.

Ich habe Hanna Krohn als wirklich zuhörende und sehr einfühlsame Frau erlebt. Ich bewundere ihre zahlreichen Facetten, - von Vaginal Steaming über diverse Sexualtherapeutische Therapieformen bis Somatic Experience - aus denen sie in der Beratung und Behandlung von Frauen schöpfen kann. Frau kann sich ihr anvertrauen!

Ich schätze Hannas Arbeit sehr. Ich war Teilnehmerin in ihrem Kurs „Zeit für Veränderung“ und auch zu Einzel- und/ oder Paarsitzungen bei ihr. Ich nehme viel aus diesen Stunden mit und packe immer noch mehr und mehr von den Inputs & Inspirationen aus. Unsere Art und Weise nah miteinander zu sein & Nähe auszudrücken ist durch ihre Begleitung sehr gewachsen und blüht mehr und mehr auf - das genieße ich sehr! Kann ich allen Menschen mit und ohne Gebärmutter/ Vulva/ Vagina empfehlen 🙂 Hannas Arbeit ist ein blessing!!

Kompetent und einfühlsam, achtsam und persönlich authentisch - ich kann Hanna so sehr weiterempfehlen!

Wer ich bin

Ich bin Hanna Krohn, Jahrgang 1968, studierte Sexologin und Sexualtherapeutin, Somatic Experiencing® Practitioner sowie Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde. Seit zehn Jahren begleite ich Frauen zu Fragen rund um Körper, Sexualität und Veränderungsprozesse.

In den Wechseljahren kann sich viel verändern – körperlich, biografisch, familiär, emotional, sexuell. Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Eine geleitete Gruppe kann dir helfen, dich und deinen Körper besser zu verstehen und Lust und Nähe neu zu entdecken.

Meine Gruppen sind mehr als ein Ort des Zuhörens oder des Smalltalks. Ich gestalte sie als verbindliche Erfahrungsräume, in denen Frauen sich über einen festen Zeitraum hinweg begegnen, miteinander lernen und sich entwickeln können. Dafür braucht es Klarheit, Struktur und einen respektvollen Umgang miteinander – ebenso wie Offenheit für das, was jede Einzelne mitbringt.

FAQ - Häufige Fragen

Für wen ist die Online-Gruppe geeignet?

Für Frauen, die neugierig auf sich selbst sind, sich mit dem Thema auseinandersetzen möchten und bereit sind, sich über mehrere Monate auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen.

Für wen ist die Online-Gruppe eher nicht geeignet?

Für Frauen, die eine schnelle Lösung, individuelle Therapie oder reine Wissensvermittlung ohne persönlichen Austausch suchen.

Was, wenn ich nicht in die Gruppe passe?

Die Zusammensetzung der Gruppe ist jedes Jahr anders und höchst unterschiedlich. Gerade die Mischung verschiedener Generationen, Hintergründe, Biografien, Lebensabschnitte, Beziehungsmodelle, Lebensentwürfe, Temperamente und Veränderungswünsche bietet viele Chancen, voneinander zu lernen. Jede Frau ist auf ihre Art eine Bereicherung und willkommen.

Was ist, wenn ich emotional werde?

Oft entstehen aus den Emotionen einzelner Teilnehmerinnen besonders innige und berührende Momente des Mitfühlens und der Anteilnahme in der Gruppe. Du musst aber keine Angst haben, dass du gedrängt wirst, etwas Persönliches preiszugeben. Jede Frau entscheidet selbst, was sie teilen möchte und was sie für sich behält.

Konditionen

Die Online-Gruppe ist nicht Teil meiner heilkundlichen Tätigkeit sondern ein gewerbliches Angebot, das sich an gesunde Menschen richtet.
*Als Kleinunternehmerin bin ich gemäß § 19 UStG von der Mehrwertsteuer befreit.

Die Online-Gruppe umfasst sechs Abende im wöchentlichen Rhythmus, jeweils mittwochs von 19.00 - 20.30 Uhr
Die Online-Gruppe kann nur als Ganzes gebucht werden.
Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf 10-12 Frauen begrenzt.
Die Abende werden geleitet von Hanna Krohn und finden online via Zoom statt.
Die Online-Gruppe Sexualität und Wechseljahre kostet 180€*, bis zum 23. September gilt der Frühbucherinnenpreis von 150€*
Der Preis umfasst sechs Online-Termine à 90 Minuten, fachlich aufbereitete Inhalte, Übungen, Materialien und den Austausch in der Gruppe.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Beginn möglich. Danach ist eine Rückerstattung nicht mehr vorgesehen, da der Platz verbindlich gebucht ist.

Willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt an!

Am 07. Oktober geht es los und die Plätze sind begrenzt. Im Anschluss an deine Buchung erhältst du von mir per Mail eine Rechnung. Dein Platz ist gebucht, wenn der Rechnungsbetrag auf meinem Konto eingegangen ist.

Tage

Stunden

Minuten