Yoni Steaming — Online-Workshop zum Kennenlernen

Dieser Work­shop ist für Frauen, die das Yoni Steam­ing (auch Vagi­nal Steam­ing genan­nt) gerne ken­nen­ler­nen und unter mein­er Anleitung aus­pro­bieren möchten.

Yoni Steam­ing, das Dampf­bad für den weib­lichen Intim­bere­ich, ist eine Prax­is, die seit hun­derten von Jahren auf allen Kon­ti­nen­ten der Welt ver­bre­it­et ist. Es gibt viele Anlässe und Gründe für ein Yoni Steam­ing. Bei diesem Online-Work­shop wer­den wir es als Möglichkeit nutzen, uns zu entspan­nen und unseren Schoss­raum wahrzunehmen.

Wann du das Yoni Steaming nicht machen solltest:

• Wenn du schwanger bis (außer in den Tagen unmit­tel­bar vor dem Geburt­ster­min). Wenn du schwanger wer­den möcht­est, ist die Zeitspanne zwis­chen dem Eis­prung und der näch­sten Blu­tung ungeeignet.
• Während dein­er Men­stru­a­tion.
• Bei ein­er (auch medika­men­tös bed­ingten) Empfind­lichkeit gegenüber Hitze oder ver­stärk­ter Durch­blu­tung.
• Wenn du Medika­mente zur Blutverdün­nung oder zur Behand­lung von Dia­betes oder Krebs nimmst, soll­test du vor­sicht­shal­ber keine Kräuter für das Dampf­bad benutzen, um uner­wün­schte Wech­sel­wirkun­gen zu vermeiden.

Wenn etwas von dem oben genan­nten auf dich zutrifft, kannst du natür­lich trotz­dem an dem Work­shop teil­nehmen, soll­test das Yoni Steam­ing aber nicht mitmachen.

Was du für den Workshop brauchst:

• Einen Ort, an dem du ungestört bist.
• Eine Decke und warme Sock­en, um deinen Kör­p­er während des Steam­ing warm zu halten.
• Ein Gefäß aus Edel­stahl, Emaille, feuer­festem Glas oder Steingut, das min­destens zwei Liter fasst.
• Die Möglichkeit, ca. 1,5 Liter Wass­er zum Kochen zu bringen.
• Der Wasser­dampf alleine ist schon sehr wirkungsvoll. Du kannst aber auch 2–3 TL Minze, 1/2 TL Salz oder 50ml Apfe­lessig ins Wass­er geben.
• Ein geeigneter Platz für deine “Sitzung” ist zum Beispiel die Toi­lette (sog. “Flach­spüler”, in die ein Gefäß gestellt wer­den kann), oder eine Stuh­lka­nte. Soll­test du einen Kopf­s­tand­hock­er haben, ist er jet­zt sehr nüt­zlich. Du kannst dich auch ein­fach auf einen weichen oder gepol­sterten Unter­grund knien und dabei evtl. an die Wand lehnen.
• Noch mehr Tipps für das Yoni Steam­ing und die Rezep­tur für eine aus­ge­wo­gene Kräuter­mis­chung find­est du in meinem Blog­text zu Vagi­nal Steam­ing.

Wir wer­den das Yoni Steam­ing bei dem Work­shop nur zehn Minuten lang machen. Anson­sten werde ich kurz etwas zur Anatomie von Vul­va und Vagi­na sagen, eine Kör­per­spür-Übung anleit­en und dann den Ablauf des Yoni Steam­ing erk­lären. Nach ein­er kurzen Pause, in der du dein Dampf­sitzbad vor­bere­it­en kannst, machen wir das Yoni Steam­ing gemeinsam.

Wenn du magst, kannst du im Anschluss deine Yoni mit einem Spiegel betra­cht­en und schauen, wie sie nach dem Dampf­sitzbad aussieht. Dafür soll­test du zusät­zlich einen Hand­spiegel bere­it leg­en. Danach ist Gele­gen­heit für Aus­tausch und Fragen.

Selb­stver­ständlich kannst du während des Yoni Steam­ing die Kam­era deines Com­put­ers oder Handys ausstellen oder sie so aus­richt­en, dass du unbeobachtet bist.

Bitte hab Ver­ständ­nis dafür, dass bei diesem Work­shop das Aus­pro­bieren und Spüren im Vorder­grund ste­hen. Auf indi­vidu­elle Fra­gen zu gesund­heitlichen Aspek­ten (im Sinne von “Mein Zyk­lus ist/ ich habe .…, wie kann mir das Steam­ing da helfen?”) kann ich aus zeitlichen Grün­den nicht einge­hen und darf es auch nicht, da ich als Heil­prak­tik­erin keine Fer­n­di­ag­nosen stellen darf. Das sind Fra­gen für einen Ter­min in mein­er Praxis.

Wenn du an dem Work­shop teil­nehmen möcht­est, buch dir bitte ein Tick­et und schreib für die Rech­nungsstel­lung deine Anschrift in das Kom­men­tar­feld. Du bekommst dann per Mail eine Rech­nung von mir und über­weist den Betrag bitte auf mein Kon­to oder per Pay­Pal auf hanna@hannakrohn.de. Wenn der Betrag bei mir einge­gan­gen ist, erhältst du einen Link für die Teil­nahme via Zoom.

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