20. April 2023

Zu Gast beim Podcast “Ach, komm!”

In Ann-Marlenes Podcast "Ach, komm!" durfte ich als Gast über Vaginal Steaming sprechen.
12. August 2020

Was macht eine Sexologin?

Meine Kol­le­gin Vio­le­ta Label­la wollte von mir wis­sen, was genau eigentlich eine Sex­olo­gin macht. Welch­es sind die drei häu­fig­sten Anliegen, mit denen Frauen zu mir kom­men? Mit welchen Meth­o­d­en arbeite ich? Warum macht es vie­len […]
18. Februar 2020

Splitterfasern 3: Körperglück

Lange habe ich überlegt, wie ich anfange zu schreibe, ab welchen Zeitraum und was ist mir selber überhaupt wichtig ist aufzuschreiben und lesbar zu machen. Bis zu meinem 15 Lebensjahr habe ich massive sexuelle, körperliche und psychische Gewalt in allen Facetten erlebt. Meine eigene Sexualität war mir völlig fremd. Ich hatte keine Ahnung wie was in mir funktioniert, warum mein Körper auf sexuelle Übergriffe reagiert hatte, obwohl ich es nicht wollte. Ich hatte Angst, dass es mir doch gefallen hat/ hatte.
2. Februar 2020

Splitterfasern 1: Meine Suche nach meinem eigenen Sex

Mein Vater hat meine Mutter vergöttert, aber seine Körperlichkeit ihr gegenüber beschränkte sich auf vorsichtige Küsse auf die Wange, ein über die Wange streicheln, eine zärtliche Umarmung. Das Wort 'ehrfurchtsvoll' beschreibt es sehr gut, es war so, als hätte er ein kleines Vögelchen in der Hand und wolle ihm nicht weh tun. Er benahm sich sehr wie ein liebendes Kind seiner Mutter gegenüber.
5. Juli 2019

Christoph und ich reden über Liebe, Lust und Leben

Da uns vielfach rück­gemeldet wurde, es sei so schön zu hören und zu sehen, wie wir uns über Liebe, Sex­u­al­ität und unsere Arbeit aus­tauschen, begin­nen wir ab Mon­tag mit einem neuen For­mat, das wir in […]
27. Februar 2019

Wie Pornos die Sexualität beeinflussen können

Christoph Kraus (Tantra­masseur) spricht mit mir darüber, wie Pornografie über lange Zeit seine Sex­u­al­ität bee­in­flusst hat und warum er froh ist, dass das heute anders ist. Christoph find­est du hier: www.achtsam-lieben.de/
20. Februar 2019

Erfüllte männliche Sexualität

In diesem Video erzählt mein Kol­lege Christoph Kraus, was passiert ist, nach­dem seine Frau etwas aus­ge­sprochen hat, was bei­de schon lange wussten, aber kein­er zu sagen wagte: Christoph find­est du hier: www.achtsam-lieben.de/
23. Juli 2018

Sexuelle Erregung Teil 1 — die “Erregungskurve”

Was ist eine Erre­gungskurve und warum erleben wird das, was uns gen­i­tal erregt, nicht immer als lustvoll?
30. Juli 2018

Sexuelle Erregung Teil 2 — die sexuellen Lernschritte

Im zweit­en Teil der Rei­he zum The­ma “Erre­gung” erk­läre ich, warum die Art, wie wir uns erre­gen, ganz indi­vidu­ell ist und was es mit den sex­uellen Lern­schrit­ten auf sich hat.
8. August 2018

Sexuelle Erregung Teil 3 — der “mechanische” Modus und das Problem mit dem Vibrator

Im drit­ten­Teil der Rei­he zum The­ma “Erre­gung” erk­läre ich, welch­er Erre­gungsmodus der am weitesten ver­bre­it­ete ist und welche “Risiken und Neben­wirkun­gen” Vibra­toren haben.
15. August 2018

Sexuelle Erregung Teil 4 — durch welche Bewegungen der Sex besonders erfüllend wird

Im vierten Teil der Rei­he erk­läre ich, welche Bewe­gun­gen beim Sex die größt­mögliche kör­per­liche und emo­tionale Befriedi­gung ermöglichen.
30. April 2018

Wie läuft sexuelles Lernen ab?

Dies­mal lautete die Frage, ob Selb­st­be­friedi­gung erlern­bar sein. Das habe ich zum Anlass genom­men zu erk­lären, wie sex­uelles Ler­nen abläuft und warum es wichtig für eine befriedi­gende Sex­u­al­ität ist.
4. September 2017

Interview mit 40something

Silke Plagge hat mich für das Blog "40something" interviewt - das wurde auch Zeit, bevor ich 50something bin!