buchtipps
Buchtipps
Aufklärung und Heranwachsen für Mädchen
Dr. Christiane Northrup: Magisches Mädchen (6 - 10 Jahre)
Nicole Schäufler: Vom Mädchen zur Frau (8 - 12 Jahre)
Nina Hanefeld: Lin und das Geheimnis des Zyklus: Eine Geschichte voll Wissen über die erste Blutung (8 - 13 Jahre)
Lizzie Cox: Nur für Girls - Alles was du wissen musst (9 - 12 Jahre)
Lucy H. Pierce: Dem Mond so Nah: ein Wegweiser für Mädchen zu ihrem Zyklus
Susan Meredith: Was Mädchen wissen wollen (10 - 12 Jahre)
Gesa Kunter: Eine Woche voller Erdbeertage: Von Hormonen und anderen Katastrophen (12 - 15 Jahre)
Lucia Zamolo: Rot ist doch schön: FUN & FACTS rund ums Thema Menstruation (ab 13 Jahren)
Katja Klengel: Girlsplaining (ab 14)
Julia Korbik: How to be a girl (13 - 16 Jahre)
"Lilliths Schatz" von Carla Trepat Casanovas
"Ein wunderbares Buch der Begleitung auf den Weg des Auf- und Weiterwachsens, das jedes Mädchen verdient hat. Klug, poetisch, pure Schönheit und Fülle - ein Buch, das Tabus aufbricht, sie über ihren bisherigen Status erhebt und dabei die Leben, Liebe und Heilung bringende Seite des Tabuisierten zeigt. Das beste Geschenk, das du deiner Tochter machen kannst, damit sie sich einmal in eine strahlende, selbstbewusste junge Frau verwandeln kann." (Diana Fabiánová, Filmemacherin, Klappentext)"Liliths Schatz vermittelt einen sehr posivitven Zugang zum eigenen Körper - es erreicht nicht nur Mädchen selbst, sondern schafft eine Verbindunge zwischen erwachsenen und heranwachsenden Frauen. (...). (Bettina Weidinger, Leitungsteam des Österreichischen Instituts für Sexualpädagogik und Sexualtherapien)
Aufklärung und Heranwachsen für Kinder und Jugendliche
Pro Familia: Mein Körper gehört mir! (5 - 7 Jahre)
Sanderijn van der Doef: Vom Liebhaben und Kinderkriegen (von 5 - 7 Jahre)
Cory Silverberg: Wie entsteht ein Baby? Ein Buch für jede Art von Familie und jede Art von Kind (4 - 6 Jahre)
Katharina von der Gathen: Das Liebesleben der Tiere (ab 8 Jahren)
Katharina von der Gathen: Klär mich auf (ab 8 Jahren)
Katharina von der Gathen: Klär mich weiter auf (10 - 12 Jahre)
Jörg Müller, Dagmar Geisler: Ganz schön aufgeklärt (11 - 13 Jahre)
Ann-Marlene Henning: Make Love (13 - 16 Jahre)
Chusita Fashion Fever: Sex: Was du schon immer wissen wolltest (ab 14 Jahre)
Juno Dawson, Volker Oldenburg: How to be gay (ab 14 Jahren)
Diana Richardson: Cooler Sex (ab 14 Jahren)
Hannah Witton: Untendrumherumreden - alles über Liebe und Sex (ab 14 Jahren)
Alica Läuger: »da unten«: Über Vulven und Sexualität. Ein Aufklärungscomic (12 - 17 Jahre)
Aufklärung und Heranwachsen für Eltern
Dr. Yael Adler: Darüber spricht man nicht
Elisabeth Schütz, Theo Kimmich: Körper und Sexualität: Entdecken, verstehen, sinnlich vermitteln
Sanderijn van der Doef: Kleine Menschen - große Gefühle: Die sexuelle Entwicklung von Kindern zwischen 0 - 12 Jahren
Gisela Gille: Mädchen fragen – Mütter wissen: Das Infobuch für Mütter von Mädchen ab 11 Jahren
Alexander Korte: Pornografie und psychosexuelle Entwicklung im gesellschaftlichen Kontext: Psychoanalytische, kultur- und sexualwissenschaftliche Überlegungen zum anhaltenden Erregungsdiskurs
Weibliche Sexualität
Grit Scholz: Das Tor ins Leben
Laura Dodsworth: Bare Reality: 100 Women, Their Breasts, Their Stories
Laura Dodsworth: Womanhood: The Bare Reality
Katrin Jonas: nackt. Das Körper-Versöhnbuch für Frauen
Tami Lynn Kent: Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body
Dr. Laura Méritt: Frauenkörper neu gesehen: Ein illustriertes Handbuch
Naomi Wolf: Vagina: Eine Geschichte der Weiblichkeit
Mithu M. Sanyal: Vulva: Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts
Liv Strömquist: Der Ursprung der Welt
Dr. med. Sheila de Liz: Unverschämt: Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl: Viva la Vagina!: Alles über das weibliche Geschlecht
Josefine Britz: "V" - Alles über das weibliche Geschlecht: Bodyshaming, weiblicher Orgasmus, Selbstbefriedigung, Menstruation, Verhütung u.v.m. - Alles über Vagina und Vulva
Elia Bragagna: Weiblich, sinnlich, lustvoll: Sexualität erfüllt erleben
Dania Schiftan: Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache - In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt
Emily Nagoski: Komm, wie du willst: Das neue Frauen-Sex-Buch
Unser Körper, unser Leben (Band 1 +2). Ein Handbuch von Frauen für Frauen
Natalie Angier: Frau. Eine intime Geographie des weiblichen Körpers
Diana Richardson: Zeit für Weiblichkeit: Der tantrische Orgasmus der Frau
Gianna Bacio: Hand drauf!: Ein Plädoyer für die weibliche Masturbation
Stephanie Haerdle: Spritzen. Geschichte der weiblichen Ejakulation
Marion Schneider: Orgasmus. Interviews und Fotografien
Lonnie Barbach: For yourself. Die Erfüllung weiblicher Sexualität
Lonnie Barbach: Welche Farbe hat die Lust? Frauen erzählen ihre erotischen Phantasien
Angelika Aliti: Die sinnliche Frau
Carolin Emcke: Wie wir begehren
Gina Ogden: Ich liebe Sex
Katja Lewina: Sie hat Bock
Tina Molin: Endlich wieder Lust auf Sex!: Wie ich mit Mitte Vierzig mein Liebesleben neu entdeckte
"Auf den Schwingen weiblicher Sexualität" von Doris Christinger
Dies ist ein wunderbares Buch (schon wegen des Titelbildes!), das ich gerne als Einstiegslektüre empfehle. In meinen Augen bietet es einen leicht verständlichen, umfassenden Einblick, ohne oberflächlich zu sein und ist daher vor allem für Frauen geeignet, die gerade anfangen, sich dieser Thematik zu nähern. Es gibt ausreichend Hintergrundinformationen und viele praktische Übungen, die alleine und/ oder mit einem Partner gemacht werden können, ist also vielseitig einsetzbar und lädt zum Ausprobieren und Weiterlesen ein. Außerdem finde ich die Sprache, die Doris Christinger benutzt, sehr angenehm, achtsam, präzise und bewusst, aber dabei so gewählt, dass sie Neueinsteiger nicht abschreckt.Persönlich spricht mich vor allem eine Passage angesprochen, in der es darum geht, was passiert, wenn wir Frauen tatsächlich die Kraft haben, die wir uns oft wünschen: Wie reagiert das Umfeld, unser Partner, die Freundin? Und was machen wir, um unser Energieniveau wieder auf ein Maß herunterzufahren, das die Menschen, die uns wichtig sind, nicht erschreckt?
"Entfalte dein erotisches Potenzial" von Sheri Winston
Die liebevolle Aufmachung dieses Buches mit den vielen Zitaten, Bildern und Infokästen gefällt mir außerordentlich gut und auch den Schreibstil finde ich angenehm. Ich finde die Schilderung der einzelnen Elemente der Yoni sehr interessant, so ausführlich, klar und präzise waren sind sie (und vor allem ihr Zusammenwirken) mir noch nirgendwo sonst beschrieben worden.Persönlich hat mich am meisten beeindruckt, wie Sheri Winston die Parallelen zwischen dem sexuellen Empfinden und Erleben von Vagina und Brüsten und den Empfindungen bei der Geburt und beim Stillen zieht. Diese Funktionen nicht als getrennt oder gar widersprüchlich zu betrachten ist zwar so einleuchtend (und deckt sich im Übrigen auch mit meinem eigenen Erleben), dass es fast banal erscheint, aber in der Literatur habe ich bisher noch wenig über diesen Zusammenhang gelesen und auch im gesellschaftlichen Diskurs wird es ja gerne so gesehen, dass die Frau entweder mütterliche ODER sexuelle Gefühle hat – auch wenn dieselben Organe und dieselben Hormone involviert sind.
<"Unten rum - die Scham ist nicht vorbei" von Claudia Haarmann
Trotz Frauenbefreiung und sexueller Aufklärung, trotz Dauerberieselung mit sexuellen Bildern und Themen in den Medien - Frauen sind heute weit entfernt von dem, was in Sex and the City vorgeführt wird..In vielen Gesprächen hat die Autorin erfahren, wie wenig Frauen über sich wissen, wie wenig sie sich trauen, ihre eigentlichen sexuellen Bedürfnisse zu leben, und wie selten sie einen vertrauten oder gar liebevollen Kontakt mit ihrem ureigensten Körperteil, der Vagina, haben. Neben den sehr persönlichen und intimen Berichten von Frauen zwischen 20 und 70 hat Claudia Haarmann neueste medizinische Studien über weibliche Sexualität analysiert, Statistiken ausgewertet und Expertinnen interviewt.Mit ihrem Buch möchte Claudia Haarmann Frauen ermutigen, eine realistische Entdeckungsreise zu sich selbst zu unternehmen: "Wie kann ich in zu mir passenden Schritten das wieder finden, was mir gut tut und was mein Körper braucht?"Die Expertinnen, Regina König, Tantra-Lehrerin, Karin Linnander, Psychologin mit Schwerpunkt Jugendsexualität, und Rose Fink, Lehrerin des Deer Tribe, machen in ihren unterschiedlichen Analysen in dem Buch eines deutlich: Es gibt keine Regel oder Norm dafür, wie etwas sein muss: "Schickt den Stress aus dem Bett und macht, was euch gut tut!""Weibliche Ejakulation & der G-Punkt" von Deborah Sundahl
Seit ältesten Zeiten ist der G-Punkt als Quelle intensiver Lust bekannt. Nur wenige Menschen wissen hingegen, dass diese sensible Zone – genauso wie die männliche Prostata – zur Ejakulation fähig ist. Deborah Sundahl führt uns mit ihrem hervorragend recherchierten Werk in die Geheimnisse und das verborgene Potenzial des G-Punktes ein: Sie liefert die neuesten wissenschaftlichen Fakten, Illustrationen, historische Daten sowie die lebendige Erfahrung von Frauen und Männern. So wird deutlich, dass die weibliche Ejakulation keineswegs ein Kuriosum der Natur ist. Sie stellt vielmehr den Weg in eine neue Dimension körperlicher, emotionaler und spiritueller Heilung dar.Weibliche Ejakulation und der G-Punkt ist ein offenes, positives und praxisnahes Buch, das Ihnen ● zahlreiche Übungen, Stellungen, Techniken und Hilfsmittel vorstellt, die die Ejakulationserfahrung unterstützen ● die alte und heilige Geschichte der „weiblichen Quelle“ nahe bringt ● aufzeigt, welche Rolle die weibliche Ejakulation in Therapie und Spiritualität spielen kann ● die Rolle des Partners bei der Erforschung des G-Punktes erläutert ● Ratschläge gibt für einen heilsamen Umgang mit den intensiven emotionalen Erfahrungen, die die weibliche Ejakulation mit sich bringt ● zeigt, wie Sie eine tiefe Verbindung zu sich selbst und Ihrem Partner finden und dieser Ausdruck verleihen können ...Yoni-Massage
Michaela Riedl: Yoni Massage. Entdecke die Quellen weiblicher Liebeslust - sinnlich-energetisch-spirituell
Yella Cremer: Yoni-Massage: Lust, Heilung und Intimität
Menstruation und Zyklus
Margaret Minker: Der Mondring. Feste und Geschichten zur ersten Menstruation
Jutta Voss: Das Schwarzmond-Tabu. Die kulturelle Bedeutung des weiblichen Zyklus
Luisa Francia: Drachenzeit: Die verborgene Kraft der Menstruation
Miranda Gray: Roter Mond: Von der Kraft des weiblichen Zyklus
Luisa Stömer, Eva Wünsch: Ebbe und Blut: Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus
Heike Kleen: Das Tage-Buch: Die Menstruation – alles über ein unterschätztes Phänomen
Alexandra Pope: Wild Power: Dein Zyklus als Quelle weiblicher Kraft
Sabine Maier: Das Buch der Tage: Ein Tagebuch für Frauen
Lara Briden: Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode
Franka Frei: Periode ist politisch: Ein Manifest gegen das Menstruationstabu
Schwangerschaft, Geburt, Kinder
Ina May Gaskin: Birth Matters - Die Kraft der Geburt. Ein Hebammenmanifest. Mit Ina Mays Einschätzung der politischen Lage der Geburtshilfe in Europa
Ina May Gaskin: Die selbstbestimmte Geburt: Handbuch für werdende Eltern. Mit Erfahrungsberichten
Kimberly Ann Johnson: The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality
Frédérick Leboyer: Sanfte Hände: Die traditionelle Kunst der indischen Baby-Massage
Claire Gauch: Die Macht der Zärtlichkeit. Wege zur intuitiven Kindermassage
Margarita Klein: Schmetterling und Katzenpfoten: Sanfte Massagen für Babys und Kinder (Entspannung für Kinder)
Spiritualität
Katrin Jonas: Der Weg des Wassers - Frauen meditieren anders
Lothar Beck: Die Weisheit der Mütter: Heilsame Impulse aus dem Matriarchat
Luisa Francia: Die Göttin im Federkleid: Das weibliche Universum bei Kelten und Germanen
Christian Rätsch: Hexenmedizin: Die Wiederentdeckung einer verbotenen Heilkunst - schamanische Tradition in Europa
Gertrude R Croissier: Psychotherapie im Raum der Göttin: Weibliches Bewusstsein und Heilung
Hanna Strack: Spirituelle Reise zur Gebärmutter: Entdecken - Staunen - Würdigen
Azra Bertrand, Seren Bertrand: Womb Awakening
Frauengesundheit
Andrea Haselmayr: Eat like a woman - Rezepte für einen harmonischen Zyklus
Dorothee Struck: Verhüten ohne Hormone: Alternativen zu Pille und Co.
Dorothee Struck: Natürlich verhüten: Sicher, pillenfrei, gefühlsecht
Isabel Morelli: Bye, bye Pille: In 4 Schritten zurück zur Balance
Dr. Christiane Northrup: Frauenkörper - Frauenweisheit
Ingrid Gerhard: Frauengesundheit: Ganzheitliches Heilwissen für Körper & Seele
Gabriele Pröll: Die "glückliche" Gebärmutter: Innere Bilder – selbstheilende Kraft bei Unterbauchbeschwerden: Mit praktischen Übungen nach der Methode Wildwuchs®
Prof. Dr. med. Sylvia Mechsner: Endometriose - Die unterschätzte Krankheit: Diagnose, Behandlung und was Sie selbst tun können
Claudia A. Pfeiffer: Therapeutische Frauen-Massage: Ganzheitliche Massage für natürliches Frau-Sein
Margret Madejsky: Alchemilla: Eine ganzheitliche Kräuterheilkunde für Frauen
Margret Madejsky: Lexikon der Frauenkräuter: Inhaltsstoffe, Wirkungen, Signaturen und Anwendungen
Margret Madejsky: Praxishandbuch Frauenkräuter - Mit vielen Rezepten und praktischen Heilpflanzen-Anwendungen
Margret Madejsky: Das alternative Kinderwunschbuch: Die besten Naturheilkonzepte für die Fruchtbarkeit
Rosemary Gladstar: Herbal Healing for Women: Simple Home Remedies for Women of All Ages
Denell Nawrocki: Informed, Aware, Empowered: A Self-Guided Journey to Clear Paps
Claudia Amherd: Wenn die Liebe schmerzt: Ein Ratgeber für Frauen mit Vaginismus, Dyspareunie, Vulvodynie
Sabine Schmidt: Wenn der Körper Nein sagt: Vaginismus verstehen und heilen
Monica H. Green: Making Women's Medicine Masculine: The Rise of Male Authority in Pre-Modern Gynaecology
Wechseljahre/h3>
Dr. Christiane Northrup: Die Weisheit der Wechseljahre
Dr. med. Sheila de Liz: Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Andrea A. Kaffka: Wechseljahre - Wandlungsjahre: Entdecken und stärken sie ihre weiblichen Lebenskräfte mit Chinesischer Heilkunde
Beckenboden
Coco Berlin: Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben
Sarah Lucke: Beckenboden-Yoga entspannt: Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
Eric Franklin: Beckenboden-Power: Das dynamische Training für sie und ihn
Benita Cantieni: Tigerfeeling: Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
Blandine Calais-Germain: The Female Pelvis: Anatomy & Exercises
Männliche Sexualität
Michael Sztenc: Klappt's?: Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Übungsbuch für Männer
Ann-Marlene Henning: Männer: Körper. Sex. Gesundheit.
Laura Dodsworth: Manhood: The Bare Reality
Saleem Matthias Riek: Lustvoll Mann sein: Expeditionen ins Reich männlicher Sexualität
Christian Seidel: Ich komme: Was Mann beim Sex fühlt - Eine Grenzüberschreitung
Michaela Riedl: Lingam Massage: Die Kraft männlicher Sexualität neu erleben
Diana & Michael Richardson: Zeit für Männlichkeit: Mehr Kompetenz in Sachen Sex und Liebe zwischen Mann und Frau
Bernie Zilbergeld: Die neue Sexualität der Männer: Was Sie schon immer über Männer, Sex und Lust wissen wollten
Stiftung Männergesundheit: Sexualität von Männern: Dritter Deutscher Männergesundheitsbericht
Sexualität
Gunter Schmidt: Das neue Der Die Das: Über die Modernisierung des Sexuellen
Jack Morin: Erotische Intelligenz. Die Erschließung der inneren Quellen sexueller Leidenschaft
Brett Kahr: Sex im Kopf: Alles über unsere geheimsten Phantasien
Christoph Joseph Ahlers, Michael Lissek: Vom Himmel auf Erden: Was Sexualität für uns bedeutet
Franz Ruppert: Liebe, Lust und Trauma: Auf dem Weg zur gesunden sexuellen Identität
Wilhelm Reich: Die Funktion des Orgasmus: Die Entdeckung des Orgons. Sexualökonomische Grundprobleme der biologischen Energie
Barry R. Komisaruk: Orgasmus: Was Sie schon immer wissen wollten
Barry R. Komisaruk: The Science of Orgasm
Paarsexualität
Ann-Marlene Henning: Make More Love: Ein Aufklärungsbuch für Erwachsene
Christopher Ryan: Sex: Die wahre Geschichte
David Schnarch: Intimität und Verlangen: Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen
David Schnarch: Die Psychologie sexueller Leidenschaft
Michele Weiner Davies: Lustlos: Was Frauen tun können, wenn er nicht mehr will
Prof. Dr. Ulrich Clement: Guter Sex trotz Liebe: Wege aus der verkehrsberuhigten Zone
Prof. Dr. Ulrich Clement: Das indiskrete Fragebuch
Thomas Trobe: Wenn Sex intim wird: Die drei Stufen zur verbindlichen Partnerschaft
Tobias Ruland: Die Psychologie der Intimität: Was Liebe und Sexualität miteinander zu tun haben
Marlise Santiago: Schluss mit Secondhand-Sex: Innenerleben statt Aussenerleben - Sexualität, die das ganze Leben berührt
Diana Richardson: Slow Sex: Zeit finden für die Liebe
Yella Cremer: Liebe würde Slow Sex machen: Sex, der Frauen und Männer wirklich glücklich macht - endlich konkret erklärt
Betty Martin: The Art of Receiving and Giving: The Wheel Of Consent
Melanie Büttner: Ist das normal?: Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst
Trauma-Heilung
Joachim Bauer: Selbststeuerung: Die Wiederentdeckung des freien Willens
Dami Charf: Auch alte Wunden können heilen: Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können
Dr. Isa Grüber: Was der Körper zu sagen hat: Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren. Stress- und Traumabewältigung mit Somatic Experiencing®
Bessel van der Kolk: Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann
Peter A. Levine: Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
Stephen W. Porges: Die Polyvagal-Theorie und die Suche nach Sicherheit: Traumabehandlung, soziales Engagement und Bindung
Catherine Meurisse: Die Leichtigkeit
Kimberly Ann Johnson: Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It For Good
(Sexuelle) Gewalt
Melanie Büttner: Handbuch Häusliche Gewalt
Antje Joel: Prügel: Eine ganz gewöhnliche Geschichte häuslicher Gewalt
Christina Clemm: AktenEinsicht: Geschichten von Frauen und Gewalt
Melanie Büttner: Trauma und Sexualität
Wendy Maltz: The Sexual Healing Journey: A Guide for Survivors of Sexual Abuse
Mithu M. Sanyal: Vergewaltigung: Aspekte eines Verbrechens
Katja Krolzik-Matthei: Schutz von Kindern und Jugendlichen vor sexueller Traumatisierung: Herausforderungen für die Soziale Arbeit (Angewandte Sexualwissenschaft)
Uwe Fritschen: Female Genital Mutilation: Medizinische Beratung und Therapie genitalverstümmelter Mädchen und Frauen
Feminismus, Politik, Gesellschaft
Flo Perry: Feministinnen haben den besseren Sex
Dirie Waris: Wüstenblume
Korn Fadumo: Geboren im großen Regen
Kate Manne: Down Girl: Die Logik der Misogynie
Sandra Konrad: Das beherrschte Geschlecht: Warum sie will, was er will
Caroline Rosales: Sexuell verfügbar
Carolin Emcke: Ja heißt ja und ...
Margarete Stokowski: Untenrum frei
Wednesday Martin: Untrue: Warum fast alles, was wir über weibliche Untreue zu wissen glauben, unwahr ist
Emily Witt: Future Sex: Wie wir heute lieben. Ein Selbstversuch
Ilan Stephani: Lieb und teuer: Was ich im Puff über das Leben gelernt habe
Dr. Svenja Flaßpöhler: Die potente Frau: Für eine neue Weiblichkeit
Julia Korbik: Stand Up
Antje Schrupp und Patu: Kleine Geschichte des Feminismus: im euro-amerikanischen Kontext
Caroline Criado-Perez: Unsichtbare Frauen: Wie eine von Daten beherrschte Welt die Hälfte der Bevölkerung ignoriert
Rona Duwe: Mutterwut, Muttermut. Fundamente und Anstoß für die Revolte/p>
Patricia Cammarata: Raus aus der Mental Load-Falle - Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt/p>
Christine Finke: Allein, alleiner, alleinerziehend/p>